Il rucking sta prendendo piede perché offre alcuni vantaggi rispetto alla corsa, essendo molto meno impattante sulle articolazioni, ginocchia e caviglie, ed essendo più approcciabile in termini di allenamento.. si tratta in fin dei conti di camminare!!
Ogniuno può quindi attagliare l’attività in base al proprio allenamento, scengliendo distanza, zavorra e tempi di percorrenza più impegnativi man mano che l’allenamento cresce.
Le zecche sono talvolta sottovalutate, ma pososno rappresentare un serio pericolo, in particolare in zone in cui le patologie da loro portate sono endemiche
Reseconto del trekking di 3 giorni nel parco delle Foreste Casentinesi
Survival e adattamento all’ambinete sfruttando le risorse che offre: il fiore secco di bardana come esca per il fuoco
In condizioni di sopravvivenza ci si deve adattare all’ambiente sfrittando ciò che offre. Sulle spiagge gli egagropili possono rappresentare, se asciutti, una discreta esca per accendere il fuoco
Il Killarney National Park e le aree limitrofe hanno un fascino molto particolare: a differenza dell’ondulata e regolare campagna irlandese in quest’area troviamo un terreno montuoso molto simile alle Highlands Scozzesi.
Indicazioni per visitare la contea di Kerry in Irlanda
Lo scorso anno ho acquistato una giacca di surplus dell’esercito britannico, la Smoke (giacca/camiciotto) Combat, da alcune parti chiamata Smoke CS95, altrove chiamata SAS Smoke Jacket.
Si tratta di una giacca da campo di vecchia concezione realizzata negli anni 80 in cotono e poliestere, nelle percentuali del 50 e 50, in colorazione DPM. Non siamo quindi di fronte a materiali di nuova/recente generazione, traspitranti e ad asciugatura veloce, ma ad prodotto che quando si bagna… si sente ed impiega molto ad asciugare!
Luoghi comuni sull’uso del tourniquet
A metà anni novante acquistai delle calze in “Gore-tex” di surplus militare.
Avendo un 45 di piedi avevo scelto una misura L, ma quando arrivarono scoprii di non riuscire ad indossarle, non riuscivo a far passare il collo del piede. Così le misi da parte e fino a quest’anno sono rimaste in un armadio.